U bent hier: Media > Filmpjes > De Schildpad Trekt Zijn Kop In

De Schildpad Trekt Zijn Kop In

Draai naar links. De armen maken een beweging voor je lichaam naar beneden en in een grote boog omhoog waarna je de ruggen van de handen op de schouders legt en dan gaan de handen weer naar voren naar beneden. Met het oprichten draai je naar rechts en begint opnieuw. De bewegingen zijn sierlijk. Werking: schouders, nek zenuwcentrum, aderen, doorbloeding, nieren, longen, hart, pericardium, kringloopmeridiaan en het endocriene systeem.